COMMENT NE PAS REPRENDRE DU POIDS APRÈS UNE LIPOSUCCION ?
Après une liposuccion et comme pour tout type de traitement qui aide à perdre du poids ou à éliminer les graisses localisées, il est très facile de regrossir si une hygiène alimentaire saine et une pratique sportive ne sont pas suivies. Il faut donc profiter de cette intervention pour changer son mode de vie en prêtant attention à deux éléments essentiels que sont la nutrition et l’exercice.
Dès que possible, il sera très important de pratiquer un minimum de sport comme de la marche à pied pour empêcher la graisse de s’installer à nouveau dans les zones qui ont été traitées. En marchant chaque jour entre 30 et 45 minutes, la circulation et le métabolisme seront réactivés, ce qui aidera à brûler les graisses et à éviter qu’elles s’accumulent à nouveau dans le corps.
L’important est donc d’éviter une vie sédentaire et de faire du sport.
Le deuxième point décisif après une chirurgie liposuccion est la nutrition. Il faudra modifier votre routine alimentaire en suivant un régime alimentaire sain et équilibré. Cela implique notamment l’abandon de la malbouffe, des aliments précuits et des produits industriels. Il faut aussi éviter les graisses ou les aliments riches en sucres en réduisant leur consommation de manière importante. De même l’alcool est limité et les boissons sucrées ou gazeuses ne sont pas recommandées. Il est important d’écouter ces conseils et de les suivre avec sérieux afin de prolonger les résultats obtenus après une liposuccion. Il ne s’agit pas d’arrêter de manger mais de manger sainement, sans éliminer aucun élément nutritif vital pour votre corps. C’est pourquoi une alimentation saine doit inclure des aliments importants tels que les légumineuses, la viande blanche et maigre, les fruits secs, les céréales et enfin les légumes et les fruits, qui sont essentiels pour obtenir les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
En suivant ces conseils, votre silhouette sera remodelée à l’aide de la lipoaspiration de manière durable et vous retrouverez tonus et bien être nécessaires à votre équilibre physique et mental !